{"product_id":"valeriana","title":"Valeriana","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eValeriana – Relaxamento e Equilíbrio Natural\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSente dificuldade em relaxar ao final do dia?\u003cbr\u003eProcura uma planta tradicionalmente associada ao descanso e tranquilidade?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA Valeriana é conhecida cientificamente como Valeriana officinalis, sendo utilizada há séculos na tradição fitoterapêutica europeia.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⸻\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eBenefícios principais\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e✔ Tradicionalmente associada ao relaxamento\u003cbr\u003e✔ Apoio ao descanso natural\u003cbr\u003e✔ Contribui para o equilíbrio do sistema nervoso\u003cbr\u003e✔ Utilizada em períodos de tensão\u003cbr\u003e✔ Planta valorizada na tradição herbal ocidental\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⸻\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eComo atua no organismo?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA raiz de Valeriana contém compostos naturais como valepotriatos e óleos essenciais.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNa tradição herbal, é utilizada como planta calmante suave, associada ao apoio do sistema nervoso e ao equilíbrio em momentos de maior agitação ou stress.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⸻\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eIndicada tradicionalmente para:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e•⁠  ⁠Dificuldade em relaxar\u003cbr\u003e•⁠  ⁠Apoio ao descanso noturno\u003cbr\u003e•⁠  ⁠Períodos de tensão emocional\u003cbr\u003e•⁠  ⁠Rotinas de bem-estar noturno\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⸻\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eModo de preparação\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eInfusão (raiz) – Método tradicional mais utilizado\u003cbr\u003e✔ Ideal para uso ao final do dia\u003cbr\u003e✔ Preparação simples\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eComo preparar:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e•⁠  ⁠1 colher de chá de raiz seca (1–2g)\u003cbr\u003e•⁠  ⁠1 chávena de água quente\u003cbr\u003e•⁠  ⁠Repousar 10–15 minutos\u003cbr\u003e•⁠  ⁠Coar antes de beber\u003cbr\u003e•⁠  ⁠Consumir 30–60 minutos antes de deitar\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePode também ser preparada por decocção leve, ajustando a intensidade conforme a necessidade individual.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⸻\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eRecomendações após o uso\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cspan\u003e 1. Manter boa hidratação ao longo do dia para potenciar os efeitos calmantes e relaxantes.\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cspan\u003e 2. Evitar uso contínuo superior a 6–8 semanas sem orientação profissional.\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cspan\u003e 3. Observar a resposta do organismo, especialmente qualidade do sono e níveis de ansiedade.\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cspan\u003e 4. Ajustar a dose conforme sensibilidade individual, iniciando sempre com doses moderadas.\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cspan\u003e 5. Fazer pausa mínima de 1 a 2 semanas antes de iniciar novo ciclo de utilização.\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e⸻\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eInformações do produto\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e•⁠  ⁠Peso: 50g \/ 100g \/ 200g\u003cbr\u003e•⁠  ⁠Parte usada: Raiz seca\u003cbr\u003e•⁠  ⁠Embalagem: Saco kraft ecológico\u003cbr\u003e•⁠  ⁠Validade: 24 meses\u003cbr\u003e•⁠  ⁠Conservação: Local seco e fresco\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⸻\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eComposição\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e100% Valeriana (Valeriana officinalis) – raiz seca.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⸻\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003ePrecauções\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e•⁠  ⁠Pode causar sonolência\u003cbr\u003e•⁠  ⁠Evitar conduzir após o consumo\u003cbr\u003e•⁠  ⁠Não indicado para grávidas ou lactantes sem orientação\u003cbr\u003e•⁠  ⁠Não combinar com sedativos sem aconselhamento profissional\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⸻\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eRecomendações após o uso\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cspan\u003e 1. Evitar conduzir após consumo em doses elevadas.\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cspan\u003e 2. Não combinar com álcool ou sedativos.\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cspan\u003e 3. Utilizar por períodos curtos se necessário.\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cspan\u003e 4. Fazer pausas entre ciclos.\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cspan\u003e 5. Observar resposta individual ao sono.\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e⸻\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(255, 42, 0);\"\u003e\u003cstrong\u003eAviso Legal\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste produto não substitui aconselhamento médico.\u003cbr\u003eNão se destina a diagnosticar, tratar ou curar doenças.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNOTA:\u003c\/strong\u003e A imagem apresentada é ilustrativa. A aparência da raiz pode variar conforme o lote, mantendo a qualidade e propriedades naturais do produto.\u003c\/p\u003e","brand":"NatuUbuntu","offers":[{"title":"50 g","offer_id":52716566577488,"sku":null,"price":5.36,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"100 g","offer_id":52716566610256,"sku":null,"price":10.42,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"200 g","offer_id":52716566643024,"sku":null,"price":20.84,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0905\/4817\/5184\/files\/Valeriana.webp?v=1771032723","url":"https:\/\/www.natuubuntu.pt\/products\/valeriana","provider":"NatuUbuntu","version":"1.0","type":"link"}